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本會以發揚太極拳學術、推廣太極拳運動，提倡全民體育，促進國民身心健康為宗旨，有意學習太極拳的人請加入與我們一起推廣。

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 花蓮縣陳氏太極拳協會交流活動 (26)  

4/13花蓮縣陳氏太極拳協會來到宜蘭與我們進行交流，大家都很期待與對方見面~

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 綠化地球 暖化人心

環保酵素製作方法

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癸巳年  

預祝大家蛇年如意，萬事大吉!

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 宜蘭縣太極養生氣功推廣協會表演 十八式太極扇

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B&C裁判講習的最後一天，大家輪流扮演選手和裁判，實際演練比賽的各種狀況，下午則是總檢討，準裁判們很認真的討論看法~

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研習會第一二天為鄭子太極拳、陳氏(38式)太極拳、十三式太極拳以及推手等項目的裁判標準與規則，講師們精闢的講解和指導讓學員們收穫豐富~

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B裁判講習課程配當表

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石家庄&太原day5 2012-8-5 (35)

為了慶祝楊氏太極拳五代傳人郝宏偉老師在河北省會石家庄的"河北省傳統太極拳研究院"成立，林彩鳳教練特地帶著宜蘭縣東海太極拳學社的會員們，包括... 

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周年慶活動 (121)

這天真是艷陽高照的好天氣，大家的笑容也像陽光一樣燦爛，一同慶祝宜蘭縣東海太極拳學社滿周歲了!

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學習太極拳者的觀察  文/周岱瑩

 

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周年慶活動計畫書

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熱鬧又精彩獲得一致好評的教練習講終於圓滿落幕，

緊接著就是七月八日的周年慶，八月份的裁判講習，以及十月份的表演活動，

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性源於道，先於天地而有，質虛體無，一言定論勉強名為先天一炁，或以元炁稱呼，是萬物生存的命根。命由父母賜生即氣血骨肉。性為元炁本體，元炁為性的妙用所出。無性則命無由生，無命則性無所立。故性命雙修即需由養生元炁保固精神開始。

    養生元炁可以消除宿疾，令人身心清爽、臉現光澤、眼神明亮，可以延緩臟腑老化、增長壽命，乃至修及全真使神形俱妙。得炁，一年可使外息呼吸順暢，兩年可使血液清新，三年可使脈絡舒暢，四年可使體質改善，五年可使骨隨充實，六年可使筋肌強化，七年可使骨質堅固。太極拳要能歛炁入骨的道理可想而知。

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