學習太極拳者的觀察 文/周岱瑩
一般而言，學太極拳者大多為了健康或其他理由自主前來學習，但我卻不然。都怪自己有一對「太極拳狂熱」父母，從小耳濡目染下，不知不覺從反抗學習這種「慢吞吞拳」到現在，太極拳已成了我日常生活的極大部分；在外跟著媽媽林彩鳳教練，參與各類太極拳相關活動、到各班看她教拳同時學拳，在家則經營她的網站與部落格，撰寫活動紀錄，整理講義與影片，由於這個緣故，我的太極拳功力雖淺，閱歷卻堪稱豐富，在此基礎上寫下這篇文章，想將我所觀察到幾種「學習太極拳者」的現象歸納整理讓大家做個參考。
學習太極拳略分為視覺、聽覺、觸覺、知覺四種途徑，視覺型的人重外形模仿，聽覺型的人喜歡跟著口令音樂動作，觸覺型的人需要教練動手調整以達到正確姿勢，知覺型的人熱衷吸收書籍中的知識轉化為理論。不過太極拳它不是只有外形，因此視覺型的人學習盲點在於看不見內在變化；它不是一時半刻可以學會的，故而聽覺型的人記憶上比較困難，且少了口令就無所適從；它不只是單一招式的總合，所以觸覺型的人就算經過教練調整，每一個姿勢都正確了，卻無法連貫流暢；它不是紙上談兵，知覺型的人容易流於空談，以為已經懂了而不肯苦練，便沒有真實體悟，如此一來講再多理論都只是重覆前人文章罷了。還有一種方式是運用感覺，除了藝術類的事物，通常我們學習很少大量運用感覺，因為感覺無法量化、沒有標準，然而對於學習太極拳，感覺卻很重要，不過感覺型的人雖然可以感知自身內外在動作的關係，卻也容易忽略拳架外形。綜觀看來，無論是哪種類型的學習者，必須突破學習思考的習慣模式，才有可能截長補短，把拳學得更好。
類型之外，阻礙太極拳學習有兩類思想，一種是覺得自己已經打得夠好了；有時我會看到少數學員才學了一年半載就表現出：「我已經打得很好了，不需要再學」，或「打同一套拳太無聊了，我要去學別的這個、那個…」，亦或是「打拳太簡單了，我也可以教別人」，這樣想的人還真不了解太極拳，我曾聽八十多歲的太極拳名家謙說：「還可以再進步」，卻從沒聽過：「我已經學得夠好了，可以不用再學」，因為太極拳沒有止境，不僅在於物質方面，如外在肢體感官、內在腑臟氣血的調和，更在於精神方面，如對外與人事的互動、對內與自我的對話，使之更加和諧圓滿，除非修練到張三丰真人的境界，否則學太極拳就是永遠的進行式，然而自滿的人完全輕忽自身問題，不肯一門深入，太極拳所能帶來外在或內在的益處一項都沒有獲得，這是很可惜的。另一種是覺得自己不可能打得好；有的學員很熱愛太極拳，也很有耐心想要學好一套拳，但總是說：「我知道了，可是就是做不到」或「為什麼我就是學不起來」，又或者是「你們年輕人學比較快，我不行」，當一個人腦子裡充滿了自限的想法、挫折感，怎麼還有空間容納進步思想，這樣練拳不是浪費時間嗎?
這篇文章把學習者分了類型，並提出兩類不利於學習的思想，是希望學習太極拳者開始思考、明白自己，唯有如此，才能在拳藝上更加精進。學習太極拳沒有捷徑，僅憑著聰明才智描繪想像、光靠著埋頭苦練不明就裡，都是不成的，進步了、做對了一定是努力換來的，做錯了就再改、再努力，不要參雜太多情緒反應，如果能夠，就這麼提醒自己。誠如鄭曼青大師所示：「要有福分的人才能享受太極之永年」，學拳者千萬不要自我設限、輕言放棄。
留言列表
