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目前分類:文章 (13)
- Jun 27 Fri 2014 16:23
太極拳文章分享
- May 27 Sun 2012 18:14
太極拳性命雙修 文/周佰志
性源於道,先於天地而有,質虛體無,一言定論勉強名為先天一炁,或以元炁稱呼,是萬物生存的命根。命由父母賜生即氣血骨肉。性為元炁本體,元炁為性的妙用所出。無性則命無由生,無命則性無所立。故性命雙修即需由養生元炁保固精神開始。
養生元炁可以消除宿疾,令人身心清爽、臉現光澤、眼神明亮,可以延緩臟腑老化、增長壽命,乃至修及全真使神形俱妙。得炁,一年可使外息呼吸順暢,兩年可使血液清新,三年可使脈絡舒暢,四年可使體質改善,五年可使骨隨充實,六年可使筋肌強化,七年可使骨質堅固。太極拳要能歛炁入骨的道理可想而知。
- Jan 15 Sun 2012 22:12
因病與太極拳結緣 許桂禎
- Sep 06 Tue 2011 14:26
報導:學習太極拳 修身又健康!
- Jul 30 Sat 2011 17:19
論中正安舒
文/周佰志
太極拳任何宗派都講究養生,並以養生做為主要的必修內在功夫。養生明白的說法就是養炁生血(註1),因為炁血為性命健康的根本,如果能使炁血兩旺,則人身必然是精神飽滿、體力充沛、營衛(註2)盈實、疾病難侵,健康而長壽。但要養生功夫有所成就,也須要有適當的飲食營養,規律的生活作息,淡薄的七情六欲與平和安定的心情、清明的神智同作配合,才能生養、厚積、增益而日新又新。
- Jul 28 Thu 2011 17:15
學拳經驗談 -----堅持
劉 興 杰 2010/06/29
我2006年7月開始學拳。受教於彩鳳老師。2008年我女兒問我:「老爸,您左臉眼角邊的老人斑怎麼不見了!?」打拳一年多以後,左臉老人斑的地方會有點癢,用手輕輕的摳抓,有時候會掉皮膚屑,每天如此,持續莫約二、三個月之久。2009年偶遇學弟:學長,你怎麼變得英俊、挺拔了!?﹝我以前有點駝背和脊椎內彎﹞ 2010年老弟對我說:又沒看你在練球,你開球的距離怎麼越來越遠!?﹝由腳而腿而腰,行乎手指送至桿頭﹞ 太極拳的好,眾所皆知。那個好處及樂趣是否降臨在你身上了呢?如果答案是否定的,你可能是少了一份〝堅持〞,以下是我學拳摘要。
- Jul 26 Tue 2011 17:14
鄭子太極拳風格獨樹
文/林彩鳳
鄭子太極拳原名「鄭子簡易太極拳」顧名思義,拳架套路必須簡單易學,所以並沒有蹬得很高,蹲得很低的困難動作,全套僅有三十七式行功架,方便記憶,老少咸宜,為當今推行最廣的拳種之一。這套拳保留楊式太極拳的精隨,也因宗師鄭曼青先生精通詩、書、畫、拳、醫世稱「五絕老人」,依照中醫醫理融入養生保健觀念,不但打拳時中正安舒,心情放鬆令人怡然自得,更表現出鬆柔圓融、高雅的風格特色。
- Jul 24 Sun 2011 17:13
時中學社徐憶中社長賀詞