宜蘭縣東海太極拳學社

文/李清州

     初次接觸太極拳感觸頗深，由於林彩鳳及林美玲兩位老師用心教導，以及學長們熱心指點，逐漸地對太極拳有些皮毛的認識。

    十年前年過半百，自覺身體強壯，平日便疏於運動養生，然而心肌梗塞突然發作，從此徹底改變自己的生活形態，以輕安為主，放慢腳步、飲食清淡，戒除一些不良習性，天天運動游泳、維持標準體重，一切相安無事；不料兩年後腰椎斷裂，手術植入鈦金屬支架固定腰椎，使得腰椎無法彎曲，行動變得不靈活，感覺上整個人是僵固、沒有柔性的。所幸心情頗為豁達，並不以此為苦，反思如何克服種種行動上的不便，因而體會到如何以不同角度觀看社會、觀看人生。

     受了十六年的正規學教教育，所學偏重於科學理論，總感覺較為枯燥無趣，心裡卻自幼即喜歡東方哲理，尤其是道家尊重自然的精神與老子無為思想，年歲漸增，感悟到太極拳與中國書法在世界文化中尤其獨特突出，逐漸有一探究竟的渴望，如今接觸九個月，只是皮毛已覺其深奧，但願有朝一日能體認其精隨。

    每周一次課程之外，平時就查看一些相關知識，空閒就到公園或學校觀摩一些團體練拳，常常見到有些學員學拳已有數年，但動作似乎不圓柔滑順，尚未捉住太極拳的精神，心想可能是忽略了基本功夫，只注重拳架上比手畫腳，故而得知啟蒙老師的重要性就在於此，學太極拳要有正確的認知基礎，才有日後的精進。雖是同一套太極拳，但每每老師講解一次，就有一層不同的領悟，我想這便說明了學太極拳只能靠著一遍一遍、不斷不斷的勤練累積起來。

    學習至今，感覺身體上靈活許多，動作也較輕盈，心性更為平和穩定。太極拳使我體認到和協的重要，不論是人與人之間，或是人與自然萬物之間，要有和協的運作才能有平靜的狀態。初學太極拳的體認可能較為膚淺，希望來日能有更深的領悟。